第三节 给孩子释放压力

    孩子有压力吗？有！特别是学习成绩不好的孩子，他们会面临着来自各个方面的压力。父母大都不能看到压在孩子身上这种担子。大多数孩子的厌学与他们是否聪明没多大关系。孩子在心理产生的压力将直接影响孩子的学习和成绩。很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。面对这几方面的压力，索性破罐子破摔，经常逃学……一个孩子在日记中写道：

    现在的我一拿试卷就打怵，大脑一片空白，这是一种什么“病”？有救吗？我的数学较差，在毕业考试后，我专门查看数学成绩时，看到分数是98分，而数学老师公布的成绩却是85分，其实是我误看了成绩，但当时心里特别难受，真想大哭一场，但还是忍了下来。于是，我开始怀疑自己，我的脑子是不是有问题，心想自己为什么这么笨，居然连分数都会看错。

    这种压抑的状态从初三总复习开始，当时的学习压力非常大，信心尽失，连以前会的题也不会做了，公式定理僵硬，不会灵活应用，考试时怎么也想不起来。这使我很害怕读书、做练习试卷，学习效率极低。父母对我很着急，以这样的状态如何考上重点高中呢？

    其实，最苦的还是我，压抑的痛苦、思索不出的痛苦、害怕失望的痛苦……都向我涌来。

    孩子具有繁重的学习任务，压力很大，特别对于那些即将毕业的孩子来说，更是如此。

    一般来说，孩子的压力来自几个方面：

    1.家人的期望。一个孩子的身后往往有很多人对他寄予期望，当孩子满足不了他们的时候，这种期望就会变成孩子学习的压力。

    2.来自于老师。对于一个成绩差的孩子来说，老师对他的学习要求和对他的放弃都会在孩子的心理造成压力，其中的原因在前文已经提到过。

    3.来自同学。孩子学习成绩不好，在同学之间也不会抬起头来。这种在同学面前的失败感也是孩子的压力之一。

    4.突如其来的压力。这种压力往往是不可预见的，比如将面对老师的责罚，在学习任务面前束手无策等。

    作为父母要看到孩子的压力，要主动给孩子减压，这样就不会使孩子彻底地瘫倒在压力的泥滩中。孩子大都是带着压力在学习的，当孩子的压力达到一定程度的时候，必须及时地去给予排解，不然，孩子就会因为心理的稚嫩而承受不住，其结果就是产生厌学情绪。

    要给孩子释压，首先面临如何保护孩子自尊心的问题。现在有些父母见不得孩子有一点错，一旦犯错就让孩子抬不起头来。要知道你给孩子多一份自尊，孩子就会多一份快乐。遇到问题，使孩子有个心理缓冲的过程。孩子有错父母不要一味地批评，家长要引导孩子学会反思自己，看问题一分为二。父母要明白孩子在人格上与自己是平等的。

    给孩子减压，不可忽视学校、社会都有责任，但学生压力主要来自家长。有的家长不顾主客观条件，忽视孩子的天性，完全用家长的意志塑造孩子，以为有高投入就得有高产出。因此若给孩子减压，首先就要调整家长的心态，抛弃不切实际的想法，保持平常心。

    从老师那一方面来说，父母不能给孩子都找到好老师，但要给孩子找一个好班主任。有这样一个例子就是很好的证明。一个孩子前后两个班主任。高一的班主任会这样说：“你们家长放心，再调皮的学生我也有办法对付，我治他们的办法多了，谁也别想在我这里犯刺。”这个老师确实够厉害，每天对孩子的话除了讽刺就是挖苦，听不到一点鼓励。孩子本来成绩就不好，老师的讽刺和挖苦给孩子造成了很大的压力，孩子的学习根本没有什么积极性可言。高二换了班主任，老师是这样开场的：“我觉得我们班的孩子很可爱，每个人都很有特点。”一句话听得孩子们眼泪差点掉下来，心里面热乎乎的。孩子的学习热情比以前高了许多，所在班的成绩也有很大的提高。一种是施压，一种是释压，老师对待孩子的态度不同，孩子学习的态度也会不同。所以，教育工作者应遵循以下的规矩做人做事：确立育人为本，服务至上的教育思想；坚持以柔克刚，循循善诱的教育方法；营造民主平等，健康活泼的教学气氛。这样孩子待在学校里就不会有太大的压力。

    有时，学生、老师之间总会产生一些矛盾，这很正常，关键是父母要及时与孩子的老师沟通，弄清矛盾的原因所在，及时化解矛盾。孩子在学校的情况一般是不愿同家长讲，老师也没有太多的机会及时对家长讲，家长又没有察觉到孩子的心理变化，几方面一耽搁，做疏导工作的机会就贻误了。

    对于孩子之间所造成的压力，当孩子老师和家长的压力减小了以后，孩子的心态就会大不一样，在孩子中间就会有一份自信，这就让孩子抛去了心理的包袱，孩子在学习的道路上就跑得更快。

    1.孩子活得并不轻松。我国经济和科技飞速发展，为孩子提供了较好的成长环境。但孩子身上的担子并没有因此而减轻。他们除了每天花费七八小时学习之外，还要回家做大量的家庭作业，这是有目共睹的。因此，适当减压是有道理的。

    2.自己的事情不要影响到孩子。有的父母自己工作有了压力或受到批评时，常常拿孩子来撒气，这样做的结果使本来压力就很大的孩子雪上加霜，长此以往，容易引起他们的心理问题。

    3.理解学校。学校有自己的教学计划和目标，父母除了支持学校教育之外，还要协调家校之间对孩子造成的影响。